درسنامه آموزشی کار و فناوری کلاس ششم
درس 7: تهیهی غذا (سالاد سبز)
مواد و ابزارهای لازم

| ردیف | مواد لازم | مقدار | جلسهی اول | جلسهی دوم |
| 1 | اسفناج | چند برگ برای تزیین | + | |
| 2 | لیموترش | 1 عدد بزرگ | + | |
| 3 | فلفل دلمهای | 1 عدد | + | |
| 4 | گوجهفرنگی | 1 عدد | + | |
| 5 | کاهو | 1 بوتهی کوچک | + | + |
| 6 | تربچه | 2 عدد | + | |
| 7 | هویج | 2 عدد متوسط | + | + |
| 8 | کرفس | 1 ساقه | + | |
| 9 | خیار | 2 عدد متوسط | + | + |
| 10 | جوانه | به میزان دلخواه | + | |
| 11 | روغن زیتون | 3 قاشق سوپخوری | + | |
| 12 | سس خردل | 3 قاشق سوپخوری | + | |
| 13 | نمک | به مقدار کافی | + | |
| 14 | فلفل | به مقدار لازم | + | |
| 15 | شکر | به مقدار لازم | + | |
| 16 | تختهی برش | 1 عدد | + | |
| 17 | بشقاب بزرگ | 1 عدد | + | |
| 18 | چاقو | 1 عدد | + | |
| 19 | همزن دستی یا چنگال | 1 عدد | + | |
| 20 | پوستگیر | 1 عدد | + | |
| 21 | قاشق سوپخوری | 1 عدد | + | |
| 22 | کاسهی بزرگ | 2 عدد | + | |
| 23 | آب مرکباتگیری | 1 عدد | + |
جلسهی اوّل: ابزارها و انواع برش در آشپزی
سالادها
سالادها معمولاً از سبزیجات و میوههای خام تهیه میشوند و دارای ویتامینها، املاح و بافتِ سلولزی (فیبر) فراوانی هستند. سالادها متنوعاند و زمانِ مصرف دارند، گاهی بهعنوان پیش غذا یا اشتها آور، گاهی به همراه غذا و گاهی بهصورت غذا مورد استفاده قرار میگیرند.
سبزیها مهمترین منبع ویتامینها و املاح بهشمار میروند. در عین حال، از مواد غذایی دیگر ارزانترند و با تنوع وسیعتری در هر فصل یافت میشوند و چنانچه تازه مصرف شوند، منبع بسیار خوبی از آب هستند. تا جایی که امکان دارد، سبزیها باید بهصورت خام مصرف شوند، زیرا پختن سبزی بهویژه اگر به مدت طولانی باشد، موجب میشود ویتامینهای آن از بین بروند.
برش زدن
بخشی از آماده کردن و آراستن مواد غذایی، خرد کردن میوهها و سبزیجات است. بریدن مواد غذایی به اشکال و اندازههای یکسان به دو دلیل دارای اهمّیت است:
1- اطمینان از پخت یکنواخت مواد
2- زیباتر کردن ظاهر خوراک
قبل از شروع کار عملی، فیلم زیر را مشاهده کنید.
گفتوگوی کلاسی (صفحه 89 کتاب درسی)
برای تهیه و نگهداری هر یک از سبزیجات زیر باید به چه نکاتی توجّه کرد؟
خیار، گوجه فرنگی، کاهو و هویج.
|
|
|
|
|
فعالیت کلاسی (صفحه 94 کتاب درسی)
با توجّه به تصاویر زیر، نوع برش و ابزار استفاده شده را بنویسید:
|
|
|
|
| نام برش: | نام برش: | نام برش: |
| ابزار: | ابزار: | ابزار: |
|
|
|
|
| نام برش: | نام برش: | نام برش: |
| ابزار: | ابزار: | ابزار: |
فعالیت غیر کلاسی (صفحه 94 کتاب درسی)
با تقسیم کار بین اعضای گروه، سبزیجات مورد نیاز سالاد را در منزل بشویید. سپس آنها را با رعایت بهداشت، برش بزنید و در جلسهی بعد به کلاس بیاورید. دقّت کنید که سبزیجات حتماً در ظرفهای تمیز و دربسته قرار داده شوند.
برشها:
نواری: کاهو
خلالی: کرفس، هویج و تربچه
نگینی: فلفل دلمهای، گوجه فرنگی و خیار
جلسهی دوم: آماده کردن و تزیین سالاد
سُسها
سُسها برای تکمیل طعم غذا یا سالاد مورد استفاده قرار میگیرند و برای تهیهی آنها باید دقّت کرد تا کیفیت و طعم مطلوبی داشته باشند. برای عطر و طعم سُسها، در هنگام تهیهی آنها از سبزیهای معطر مانند جعفری، کرفس، هویج، فلفل دلمهای، چند حبه سیر، ترخون و… استفاده میشود. سُس سالاد را باید در آخر اضافه کرد، زیرا اگر زود اضافه شود، سالاد آب میاندازد.
برای شروع کار، ابتدا فیلم زیر را مشاهده کنید:
گفتوگوی کلاسی (صفحه 97 کتاب درسی)
در خصوص دستورالعمل تهیهی سالادی که میشناسید، با دوستان خود گفتوگو کنید.
فعالیت غیر کلاسی (صفحه 97 کتاب درسی)
الف) نمون برگ گزارش درس تهیهی غذا را در برنامهی واژهپرداز کامل کنید.
ب) با کمک و راهنمایی معلّم خود، فعّالیتهای صفحهی بعد را انجام دهید.
جلسهی سوم: آشنایی با مشاغل مربوط به تهیهی غذا
ابتدا یکی از مشاغل مرتبط با تهیهی غذا را از لیست مشاغل موجود در پروندهی زیر انتخاب کنید:
سپس با توجّه به شغلی که انتخاب کردهاید، اطّلاعاتی جمعآوری نمایید. این اطّلاعات شامل موارد زیر میشود:
- عنوان شغل
- معرّفی شغل
- وظایف کسی که این شغل را برعهده دارد
- مکان فعّالیت آن
- تواناییهای لازم برای انجام دادن آن
- مهارتهای لازم برای انجام دادن آن
- فایدههای آن
- چند شغل دیگر مرتبط با آن
- اطّلاعات خود را در نمون برگ
اطّلاعات خود را در نمون برگ اطّلاعات شغلی موجود در لوح فشرده، وارد کنید.
سپس آنرا ذخیره کنید و با خود به کلاس بیاورید.
* توجه کنید که فعّالیتهای این صفحه، قبلاً بهعنوان فعّالیت غیر کلاسی انجام شده و در این جلسه، دانشآموزان باید اطّلاعات جمعآوری شده را در کلاس گزارش دهند.















































